這道菜我們家每周都要吃幾次,營養簡單。
蝦仁開背,取出蝦線
然后加生姜絲、胡椒粉、水、鹽和料酒,抓勻,腌制入味。
鍋里水開,加鹽和西蘭花一起下鍋炒熟,
準備嫩豆腐,劃成小塊
打三個雞蛋,加一小勺鹽攪成雞蛋液,再加跟雞蛋液一樣多的清水
攪勻后倒入盛有豆腐的碗中,打掉上面的氣泡和浮沫,
上蒸鍋蓋蓋先蒸八分鐘
然后放上超熟的蝦仁和西蘭花,蓋上蓋再蒸個兩三分鐘出鍋
吃的時候只需要淋上白灼汁,(沒有白灼汁也可以用調味的鮮醬油代替)
這樣做出來又鮮又嫩,好吃還有營養。
這道菜我們家每周都要吃幾次,營養簡單。
蝦仁開背,取出蝦線
然后加生姜絲、胡椒粉、水、鹽和料酒,抓勻,腌制入味。
鍋里水開,加鹽和西蘭花一起下鍋炒熟,
準備嫩豆腐,劃成小塊
打三個雞蛋,加一小勺鹽攪成雞蛋液,再加跟雞蛋液一樣多的清水
攪勻后倒入盛有豆腐的碗中,打掉上面的氣泡和浮沫,
上蒸鍋蓋蓋先蒸八分鐘
然后放上超熟的蝦仁和西蘭花,蓋上蓋再蒸個兩三分鐘出鍋
吃的時候只需要淋上白灼汁,(沒有白灼汁也可以用調味的鮮醬油代替)
這樣做出來又鮮又嫩,好吃還有營養。
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